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日常安全出行旅游需要注意哪些问题
编辑 : 任意游网     浏览量 : 0

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匈牙利布达佩斯华人旅行社提醒安全出行是我们每个人都要放在心上的重要事情,特别是长途旅游的旅客,更要注意在异地的安全。

安全守则

1. 个人健康安全:医生认定不能参加旅游者,例如患有一定程度心、肺、肝、肾等脏器功能损害备不适宜长途旅行。高血压等患者外出旅游时应该做体格检查,选择安全平稳的交通工具乘座,一般以火车、飞机为宜,并最好有家人陪同,同时带上常用的必备药品,预防疾病加重,提高旅游安全性。有病必须及时就医。

2. 检查鞋子类型,鞋底是否太松或受到磨损。遵守警告标识,如“小心:地湿易滑”。如果摔倒了: 保持四肢与地面平行,张开手指,用手掌撑地,缓解地面对身体的冲击力。手臂弯向身体,尽量使大腿或臀部着地以免骨折。如果您觉得自己受伤了,切勿移动。等待他人帮助。

3. 报警时可通过报警按钮报警以及电话报警, 讲清5W: WHO(人员), WHICH(性质), WHERE(地点), WHAT(事件), WHEN(时间)。

4. 选择宾馆时,请考虑如下方面:宾馆房间及公共区域配备消防设施如喷淋系统,宾馆房间及公共区域配备火灾探测系统,宾馆房间有基本防盗系统,具有应急指示灯和应急逃生通道,旅店应有安全撤退计划,并在门上用图表标示,宾馆配备24小时保安人员,宾馆与周围环境相对隔离,最好选择有特定时间门禁,可以安全锁房门的旅馆,不要同陌生人住双人房间,并尽量选低一些的楼层。

5. 进入房间,首先要查看门窗是否完好,电话和电灯位置,了解总服务台,楼层服务台及保安部电话,熟悉自己所处位置,如何逃生等。

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飞机。有他们自已的安全人员帮助您。

如果您是长旅程, 您会需要做些伸展运动以加强血液循环和减轻肌肉僵硬。 一些运动甚至可以坐着做, 如动腿, 耸肩和脚尖上下.

知道紧急出口在哪里。 您要用头上的箱子吗? 多考虑一下. 考虑到您的高度, 您举物体的重量和您的身体状况。过肩举物应仅限轻物. 考虑寻求空乘人员帮助或使用您前面座位的下方放置行李箱.

6. 行李应易运送。搬运大行李可致肌肉疲劳甚至扭伤。尽量少装东西.选有轮的行李包。避免过肩提包或笔记本电脑. 这对那些背部本就不很好的人尤为重要. 用肩膀扛有一定份量的物体会使您另一肩升高并使身体倾斜.如需要就找人帮忙.您可能需要服务生帮您把行李放入或拿出汽车.

外出旅游小常识一:

1、登山不宜穿塑料鞋、拖鞋和皮鞋,应穿舒适防滑、休闲运动鞋。衣服要贴身,避免树枝扯挂。

2、景区内划船,请按规定穿着救生衣,并听从工作人员的指导。潭边戏水,请勿超越安全警戒线,切勿独自下水。

3、开车外出旅行时将车加满油,不要酒后驾车,不要疲劳驾驶。

4、上山要注意林区防火,爱护自然环境,观光沿途不能吸烟。

5、按照景区提示范围游览,为了旅游安全,不要超越范围。

6、出游时带好常用药品,特别是老年人出游要准备好常吃药品。

7、野外迷路时,立刻拨打110报警,寻求救援。

8、出行之前听好天气预报,带好必要衣物。

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外出旅游小常识二:

1、旅游保健知识

外出旅行,需要注意的事项很多,但从保健方面来说,要做好以下几点:

防止受凉感冒,在春秋季节旅游,气候多变,应做到春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差较大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

饮食要讲究卫生,旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,既方便又卫生。旅途中避免过度疲劳,老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大;

游览的时候,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发;

若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。为了保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。

2、靠双脚旅行,需要注意的保健常识

户外旅行主要靠双脚,用自己的双脚步行平路,登攀山岭,过桥涉水。步行在户外活动中有不少科学的东西需要学习。

首先,是起步宜缓;外出旅行一般先要乘一段汽车,才下车步行,如果是长途乘车,下车起步登山时一定要步缓慢一些,以使自己的身体逐步适应运动状况,否则会出现心慌、头晕及无力等状况。再者,是大步健行;

所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步,即比平常的步幅大些,这是科学的步行方法,因为这样在等距离里减少了双脚的摆动,达到节省体力的作用。

第三,是精力集中;朋友们一同外出旅行,总喜欢在旅行中嬉戏、说话、唱歌等不仅消耗体能,还会分散注意力,甚至在一些比较危险的路段,如过桥、上下坡时,眼睛都不能分散注意力,

在旅途的过程中,我们应该时刻叮嘱自己:

“走路不看景、看景不走路”!第四,是抵抗疲劳;当步行达到一定的路程时,人就会出现双腿及身体的疲劳现象,甚至会出现停步不前的念头,其实,这是到了体力的临界点,再坚持下去,过了这个临界点,肌体就适应了大运动量的步行活动,疲劳感就会渐渐变弱,但也不能到了极度疲劳才休息。最后,是注意保持距离;一个队伍在行进途中必须保持一定的间距,一般在2—3米,前后人员要相互照应,不应拉开距离,要保证队伍的整体和安全。

外出旅游小常识三:

吃:这是首要的,只有吃得好,才能游得好,所以一定要吃饱、吃好、吃干净。请大家注意:

1、不要太多地改变自己饮食习惯,注意荤素搭配、多食水果。

2、各地名吃一定要品,但量不可太大,注意消化能力。

3、各地都有风味小吃,特产瓜果,大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

住:不要住太贵的饭店,因为出来主要是旅游,而不是睡觉,所以干净、舒适即可。另要注意:

1、只有睡眠充足,才能确保第二天旅游时精力充沛。

2、如果因换环境不能入睡,睡前洗个热水澡会有助睡眠。

3、床具要干净,内裤要穿好,防止得传染病。

行:选择游览目的地,一定要注意该处进得去,也出得来。特别注意:

1、先买好返程票。

2、乘交通工具注意安全。

3、所到处宜购买一份当地地图,以防迷路。

游:游是核心,一定同导游配合好,可领略到更多乐趣和知识。注意:

1、去游览景点之前,找些有关介绍读一读,把读书和游览结合起来,会提高旅游档次。

2、因旅游交通费是主要开支,为此,最好能将目的地附近的景点顺更一游。

3、不要只游览,也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况,则会受到启发,使旅游具有更大意义。

购:异地他乡购些物品也是乐趣之一,但应注意:

1、只购当地独有的。

2、购当地非常便宜的,可以节省旅游费用的开支。

3、千万别购太重的物品,防止行李超重。

娱:娱乐乃人之常情,但注意:

1、不要入迷,适可而止。

2、玩一些当地喜闻乐见的项目,自己又没玩过的。

3、注意安全,保存体力,切勿到不适当的场所。

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